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    [佛化生活] 小猫逃开影子的招数

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    发表于 2011-11-23 11:17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
    “影子真讨厌!”小猫汤姆和托比都这样想,“我们一定要摆脱它。”不过,汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是,永远闭着眼睛。托比的办法则是,永远待在其他东西的阴影里。
    可以说,一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢?主要就是那些令我们痛苦的负性事件。
    因为痛苦的体验,我们不愿意去面对这个负性事件。但是,它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。
    发展到最后,通常的解决办法就是这两个:要么,我们像小猫汤姆一样,彻底扭曲自己的体验,对生命中所有重要的负性事实都视而不见;要么,我们像小猫托比一样,干脆投靠痛苦,把自己的所有事情都搞得非常糟糕,既然一切都那么糟糕,那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。
    除了这些看得见的错误方法外,我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦,然而真正抵达健康的方法只有一个—直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获,它们最终会变成当事人的生命财富。规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。
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